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Dicas para o envelhecimento saudável

Envelhecer. Para alguns, a ordem natural das coisas, para outros uma ameaça. Não tanto pela idade que avança, marcas do tempo, uma ou outra limitação física, mas principalmente pela fragilização da saúde que costuma comprometer a qualidade de vida da pessoa idosa. É o que observa a médica geriatra Mayra Zanetti. Para ela, o envelhecimento é um processo no qual precisamos aceitar algumas perdas e tomar consciência de que a prevenção é sempre o melhor remédio. “É preciso lidar com as perdas físicas inerentes ao envelhecimento normal e controlar os problemas de saúde, mais frequentes com o passar dos anos”. 

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