Esportes: Por Layla MarquesFotos: Layla Marques Você é do tipo de pessoa que adora praticar atividades físicas, mas falta aquela motivação? Que quando seu médico lhe diz: faça uma caminhada pela manhã em seu bairro (e olha que têm lugares bem gostosos para andar aqui na Granja) é o primeiro a aceitar, mas o último a cumprir com o combinado? Pois é, você não está sozinho nessa! Há muitas pessoas que não praticam esportes simplesmente porque lhes falta companhia para caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar.

14/01/2012

Por Layla Marques
Fotos: Layla Marques

Você é do tipo de pessoa que adora praticar atividades físicas, mas falta aquela motivação? Que quando seu médico lhe diz: faça uma caminhada pela manhã em seu bairro (e olha que têm lugares bem gostosos para andar aqui na Granja) é o primeiro a aceitar, mas o último a cumprir com o combinado? Pois é, você não está sozinho nessa! Há muitas pessoas que não praticam esportes simplesmente porque lhes falta companhia para caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar... A solução? Que tal participar de um grupo de ginástica e hidro com pessoas animadíssimas e o melhor: sem pagar nada?

É o que a Rede Adventista propõe aos moradores da Granja. Desde quando o Centro de Treinamento Adventista instalou-se no bairro havia a proposta de implantar um projeto para a comunidade que envolvesse esportes, e foi o que aconteceu. No segundo semestre de 2011, iniciaram as aulas de ginástica e hidroginástica. "O projeto é muito importante, especialmente por se tratar de saúde e qualidade de vida, onde é considerado o trabalho de autoestima e convivência em grupo", diz a coordenadora dos Núcleos da Adra, Marina Isabel Mohor.

Voltado para o público adulto, podem participar das atividades tanto mulheres quanto homens. "Hoje contamos com aproximadamente 60 alunos, sendo destes quatro homens". A maioria deles são de pessoas entrando na melhor idade, mas se engana quem pensa que a turma é tranquila (no bom sentido, é claro). "É bem gratificante trabalhar com eles. As mulheres vêm para as aulas com bastante empolgação e entusiasmo", comemora a professora de educação física, especialista em treinamento desportivo, Tássia Espinosa.

Ela, que sempre atuou com crianças e adolescentes, assumiu o desafio de preparar adultos e só tem boas experiências para contar. "É possível ver na grande maioria dos alunos uma melhora física e da saúde bem grande. É o que faz valer a pena", compartilha.

As aulas acontecem duas vezes por semana, a principio, e podem aumentar neste ano. Toda terça e sexta, em aulas divididas de manhã e a tarde, o Adventista oferece seu espaço com quadra coberta e piscina aquecida, bem como todos os materiais necessários, à comunidade. "Nunca havia feito ginástica antes e estou amando. Faço hidro também e sei o quanto é ótimo para a minha saúde. A Adventista nos deu esta oportunidade e precisamos abraçar. Tem sido excelente", declara Julia Alves, costureira e moradora da Granja Viana.

Igualmente a dona de casa Dierce Oletto, que também faz aulas de hidro e ginástica, diz satisfeita e feliz com o projeto. "Sinto-me muito bem e gosto bastante do que faço aqui", finaliza.

Abaixo, veja como participar:

Site da Granja: O que preciso ter para me inscrever?

Marina Isabel: Interesse, ânimo e disposição. É preciso também presentar -se para a inscrição para uma pequena entrevista, trazendo documentos de identificação, exame médico, relatório de medicamentos utilizados, tendo idade mínima de 18 anos.

Site da Granja: Quais são os dias e horários das aulas?

Marina Isabel: As terças-feiras - Ginástica, das 15h às 15h45h e das 15h50 às 16h35; Hidroginástica das 16h40 às 17h15 e das 17h30 às 18h15. As sextas - Ginástica: 7h às 7h45h e das 7h45 às 8h15; Hidroginástica das 8h30 às 9h15h e das 9h30 às 10h15h.

Site da Granja: O curso tem duração de quanto tempo?

Marina Isabel: Na verdade não é exatamente um curso e por isso não há tempo definido, mas sim o aprimoramento das atividades.

Site da Granja: Quais os planos para 2012?

Marina Isabel: Aumentar o número de participantes e incentivar a participação de novos cursos a serem propostos.

Serviço:
Adventista Unidade Granja Viana
Endereço: Rua Salma, 25/77 - Parque São Jorge - Granja Viana
Telefone: (11) 4612-8022

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