Janeiro Branco com Saúde Mental

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21/01/2019

Está rolando nas mídias e redes sociais uma campanha bem legal para conscientizar as pessoas da importância de cuidar de sua saúde mental e emocional, tendo uma vida equilibrada e mais feliz. É o Janeiro Branco. Na verdade não é uma campanha nova. Ela foi criada em 2014, em Uberlândia e foi se espalhando por todo o Brasil. O objetivo também é desmitificar o acompanhamento psicológico em caso de eventualidades mentais e emocionais.

Até recentemente, a idéia dominante era a de que o termo Saúde Mental se referia apenas ao oposto de Doença (ou doente) Mental. Desta forma, quem buscava os serviços de saúde mental, automaticamente recebia o rótulo e o estigma de doente ou “louco”.

Ora, eu posso fazer uma bateria de exames para averiguar se meu coração está Ok, sem precisar ter um diagnóstico de doença. Se os resultados não apontarem nada, é sinal que ultimamente tenho cuidado bem da minha “bomba de sangue” e basta então seguir outras orientações que meu cardiologista possa me dar para que tudo continue indo às mil maravilhas.

E isso vale para qualquer outra especialidade da área da saúde, exceto para a mental. E qual o motivo? Preconceito. Esta é a primeira barreira a ser exterminada. Se estou passando por problemas ou situações aos quais não estou conseguindo administrar sozinho, por que não procurar ajuda? Ou será que deveria “ir levando” o sofrimento até que algo mais grave se instaure?

O Branco tem significado de paz e, muitas vezes, procurar um profissional de saúde mental – psicólogos, psicoterapeutas, psicopedagogos e psiquiatras - pode ser o melhor caminho para encontrar a sua paz interior. Janeiro, primeiro mês do ano, melhor momento para começar um novo ciclo com novos cuidados, posturas e metas de modificação interior.

Saiba mais sobre a campanha em http://janeirobranco.com.br/

Na Granja Viana você tem excelentes profissionais de saúde mental que podem lhe ajudar a encontrar novos rumos de vida.

Confira:

Psicólogos: https://granjaviana.com.br/canal/saude/psicologia

Psicoterapeutas: https://granjaviana.com.br/canal/saude/psicoterapia

Psicanalístas: https://granjaviana.com.br/canal/saude/psicanalise

Psicopedagogos: https://granjaviana.com.br/canal/saude/psicopedagogia

Psiquiatras: https://granjaviana.com.br/canal/saude/psiquiatria

Cursos e meditação: https://granjaviana.com.br/canal/cursos/meditacao

Mindfulness: https://granjaviana.com.br/canal/cursos/mindfulness

Arteterapia: https://granjaviana.com.br/canal/saude/arteterapia

Terapias integrativas: https://granjaviana.com.br/canal/saude/terapias-integrativas