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Já Rolou - Cotia lança programa Qualidade de Vida através do Esporte

14/04/2025

Atividades acontecem no Beira Rio e são voltadas para moradores a partir de 18 anos

Estão abertas desde segunda- feira, 14/4, as inscrições para o novo programa “Qualidade de Vida através do Esporte”, promovido pela Secretaria de Esportes e da Juventude de Cotia. A iniciativa tem como objetivo incentivar hábitos saudáveis, melhorar a qualidade de vida e promover o bem-estar dos participantes.

As atividades serão realizadas no Complexo Esportivo Pedro Rodrigues (Beira Rio), no Jardim Cotia, às segundas, quartas, quintas e sextas-feiras. Todas as aulas serão conduzidas por profissionais de Educação Física.

A programação inclui as seguintes modalidades:

• Coluna Saudável + Meditação

• Caminhada + Alongamento

• Introdução à Corrida de Rua

• Ginástica + Meditação

Podem participar moradores de Cotia com idade a partir de 18 anos. A inscrição só será efetivada após a participação em uma aula experimental.

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Serviço
Programa: Qualidade de Vida através do Esporte
Local: Complexo Esportivo Pedro Rodrigues (Beira Rio)
Endereço para inscrição: Rua Pedro Rodrigues, s/nº – Jardim Rio Cotia
Horário de atendimento: De segunda a sexta-feira, das 8h às 16h45

Documentos necessários para inscrição:

• Atestado médico de aptidão física (emitido há, no máximo, 3 meses – original)

• Duas fotos 3x4 recentes

• Cópias do RG e do CPF

• Cópia de comprovante de endereço atualizado (emitido há no máximo 3 meses)

• Cópia do título de eleitor de Cotia

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Programação das Atividades:

• Segundas-feiras: Coluna Saudável + Meditação (turmas às 8h30 e às 15h10)

• Quartas-feiras: Caminhada + Alongamento (turmas às 8h30 e às 15h10)

• Quintas-feiras: Introdução à Corrida de Rua (turmas às 8h30 e às 15h10)

• Sextas-feiras: Ginástica + Meditação (turmas às 8h30 e às 15h10)

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